क्या आप हर रात डुवेट के नीचे उछालने और मुड़ने में बिताते हैं? क्या आपने रोशनी बुझते ही अपने चिंतित विचारों को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष किया है? क्या आप अजीब और जंगली सपने देख रहे हैं जो आपको 'wtf' सोचने पर मजबूर कर देते हैं? हम तुम्हें सुनते हैं।


जबकि लॉकडाउन ने सुबह बिस्तर पर एक अतिरिक्त घंटे का अवसर लाया हो, ऐसा लगता है कि हम सभी लाभ प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यहां तक ​​​​कि जिन लोगों ने ट्रेनों और विमानों पर उतरने के बारे में घमंड किया है, उनमें भी कोरोनोवायरस के प्रकोप के बाद से रातों की नींद हराम होना एक सामान्य घटना है।

संभावना है, आपने शायद नियम पुस्तिका में हर उपाय की कोशिश की है: बिस्तर से पहले कोई स्क्रीन नहीं, लैवेंडर सुगंधित औषधि से भरे गर्म स्नान, ध्यान, कैमोमाइल चाय, पढ़ना और योग। हालाँकि इन युक्तियों और तरकीबों ने अतीत में काम किया हो सकता है, लेकिन वे 2020 में एक ही पंच पैक नहीं कर रहे हैं।



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मीठे सपने, लोग।

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